Alors une chose importante lorsqu'on fait WW c'est d'anticiper et d'avoir toujours les placards fournis ! Ce n'etait pas le cas et je rentre juste des courses ce qui explique le coté peu attractif de mes plats du jour ! Matin : 7 PP comme tous les jours...

Aujourd'hui au programme ! matin : idem 7 PP Midi : Poellée de legumes 1 PP fruit mer 3 PP fruit gouter : Chocolat gourmand 2 PP Soir : Soupe 1 PP Poisson 5 PP Semoule 7 Fruit Pain 3 Fromage 3 TOTAL ... 32 PP La recette du jour ..... TRES inspirée du...

Matin : 7 PP ( menu habituel) gouter : café gourmand avec deux tuiles 4 PP ...................11PP Midi Salade verte + vinaigrette 1 PP pain 3PP Papillotte de legumes 3,5 PP Yaourt 2 PP......................... 10PP gouter :Fruit 0 Soir : roti de porc...

Allez haut les coeurs ! - 0, 700kg .....Total perdu 2kg500 Allez les objectifs pour la semaine à venir : - manger 2 fois du poisson - Ne pas piocher dans les plats en cuisinant -Se cantonner à 3fruits par jour : )

Matin : 7 PP comme d'habitude Dessert lactée 3PP Midi : Bouillon de légumes ..........1PP Pain 3PP Fromage allégé 1PP JAmbon 2PP 2 yaourt 4 PP fruit Gouter ... Chocolat /cannelle chaud 2PP Soir soupe de legume 1 PP salade verte + vinaigrette 1 PP Yaourt...

E nvie d'un petit plat pour se régaler ? je vous propose ceci ! FICHE 8/ Cassolette de fruit de mer sur son lit de poireaux , pomme de terre .6PP INGREDIENTS PP 150 G de fuit de mer 3PP - 120 g de pomme de terre 2 PP - 3CC de crèrme fraiche 3% de MG 1PP...

Hier ce fut relâche dans la tenue du forum mais j'ai compté mes points même si le soir ce fut très difficile pour cause de soirée jeux avec plein de bonbons !!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr On se ressaisit et voici ma journée matin : 7 PP ( toujours...

Allez je compte mes points ! matin 3biscottes 3PP 1CCbeure 1PP 2CC confiture 1PP Lait 2PP ............................7PP Midi Jambon 2 PP Crème fraiche3% de MG 1 PP parmesan 1PP Gnocchis 200 g 8PP yaourt 2PP.............................14PP Gouter 125g...

Une petite envie de pommes, j'adore la cannelle, je n'ai pas bcp de temps devant moi et pourtant ce soir je vais me regaler ! Pour ce petit dessert à 0PP il vous faut INGREDIENTS PP 2 Pommes 0 Cannelle 0 -2CS eau 0 Dans un plat à four adapté couper en...

Matin .... café au lait2 PP 50 g tartine 3PP 2 CC confiture 1 PP 1CC beurre 1 PP .............................7 PP Midi Alors on se fait plaisir : ) Pomme de terre 100g 2PP 100 g de boudin noir ! 11 PP un Yaourt 2 PP ........................... 15 PP...