Menus du 18/01 au 28/01

Publié le par maigrirww.over-blog.com

Voici  les menus prévus pour les 10 prochains jours !Après les fêtes et des manifestations , il est temps que je me reprenne ! alors c'est reparti ! Objectif .... de la semaine - 2KG ..... RDV mercredi prochain pour la pesée et ce soir pour la recette du chili con carne !

Les recettes surlignées seront mise sur le blog dans la semaine ! Bonne journée et à ce soir !

Mardi

mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

dimanche

Lundi

mardi

 

 

 

 

 

Chili con carne


 

Steak hachés + haricot vert

Gratin de pomme de terre

Poulet CANJA

 

Brochette de legumes+ salade

 

Riz au noix de Saint jacques

Nugget de poulet

 

 

 

Pizza / salade

 

 

 

 

Salade de poulet ananas

Pilaf de dinde au curry

 

Courgette facies bacon champignons

 

Légumes à la flamenca

Pates à la tomates

Paillasson au deux legumes

 

Ratatouille

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

 

 

 

 

Pates au beurre

Omelette

Legumes vapeur

Poellés de legumes

 

 

 

 

 

Flan de courgette + escalope de veau

Couscous

Pizza maison

( soupe )

 

 

 

 

 

 

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Miss Mandarine 26/01/2011 13:08


quelle organisation de fou!!