Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

vendredi je compte !

Hier pas le temps de mettre en blog mes points !!! allez c'est reparti ! Matin 9 PP ( plus de pain ! ) Midi : poellée de legume 2 jambon 2 Pain 3 yaourt 2 fruit Gouter Yaourt 2 PP Soir : soupe 1 PP Legumes 2PP Steak 7 yaourt 2 32Journée !!!!

Lire la suite

les points de mercredi !

Matin 7 PP Midi : terrine de légumes 2PP 50 gPain 3PP Fromage de chèvre 6 PP banane 1PP gouter : yaourt 0%+ pomme1PP Soir : 50 g de pain 3PP ratatouille 2PP jambon 2PP Semoule 3PP fruit 0 30PP ..... bonne journée !

Lire la suite

terrine de légumes au curry !!!

terrine de légumes au curry !!!

Alors la photo est moche mais pourtant qu'elle est bonne cette recette ! Franchement c'est un régal ! facile rapide et pour peu de point ! la voici ! FICHE 14/ Terrine de légumes au curry 2PP environ par personne Pour deux plats à cake soit 8 personnes...

Lire la suite

les points du jour

matin : 7 PP Midi : Steak haché 7 PP ratatouille 2PP pain 3 PP Yaourt 2 PP Gouter yaourt 2PP + fruit soir Semoule 3PP 100 g ratatouille 2PP jambon2PP yaourt2PP pain3PP fruit .........................35PP

Lire la suite

lundi je compte et une recette !

lundi je compte et une recette !

La recette du jour c'est la soupe pomme de terre /poireaux ! FICHE 13/ Soupe Poireaux /pomme de terre 2, 25 PP /personne R ecette pour 4 INGREDIENTS PP -8 petites pomme de terre 8PP soit 4PP - 4 poireaux 0PP -1 bouillon cube 1PP Il n’y a pas plus simple...

Lire la suite

recette 12 : Un sandwich 5 PP

recette 12 : Un sandwich 5 PP

Vendredi soir nous sommes allés au cirque avec mes deux grands ( le petit est resté avec papa ), nous voulions arriver tot pour être bien placés , alors nous avons fait des sandwich au grand bonheur des enfants ! Pour moi avec WW, pas de souci juste une...

Lire la suite

dimanche .... MEXICO !!!

dimanche .... MEXICO !!!

Matin 8,5 ben j'ai ajouté une tranche de pain d'epices : ) Midi .... attention les coeurs c'est Fajitas ! Alors j'ai prix les repères sur la boite ce qui donne : 4PP pour la galette et la sauce 5 PP de riz que j'ai ajouté 5 PP de poulet..................................14...

Lire la suite

menus du samedi ! chui 'en retard ...

Matin : toujours 7 PP Midi : Hamburger maison ( les enfants adorent alors de temps en temps je cède et c'est quand même meilleur fait maison) 13 PP Gouter : thé jasmin + tranche de pain d'épice 1PP Soir : Salade verte + vinaigrette 1PP crumbble de tomates...

Lire la suite

1 2 3 4 > >>