C'est parti par ici !!!! Matin : Lait 2 PP tartines grillées 50 g 3PP Confiture 2CC 1PP beure 1CC 1PP................................7PP Gouter : 1 yaourt 2PP Midi Ratatouille 1 PP oeuf 2PP une creme choco : 3PP.............................. 6PP Gouter...

Matin: lait 2PP ceréales 3 PP ...................................5 PP Midi fin du risotto : 13 PP Creme dessert choco 3 PP ................................... 16 PP Soir : 2 Quenelles à la tomates ( recette à venir) 4PP Pain 3PP Salade verte + vinaigrette...

Mais c'est quoi ? Tout simplement un cuit riz ... mais si vous connaissez !!!! Alors ça c'est mon ustensile préféré pour faire un repas super rapide sans même m'en rendre compte .... Exemple Riz au fruit de mer au curry ...... l'astuce .... : Je mets...

Et bien je suis HEUREUSE ! - 1,800 KG, c'est chouette et franchement je ne me sens pas très frustrée ... bon on continue !

Journée couture et papotage avec mon amie fabienne, nous nous sommes réagalées avec des fruits de saison ... allez le décompte ! Matin : 30g de cereales 3PP Lait 2 PP...................... 5pp Midi Risotto de fruit de mer 14 PP ( à satiété ! ) Un petit...

Allez c'est dimanche, je vous propose 2 recettes, hummmm , ça sent le week end donc encore une recette de tartine ! Une bonne tartine, fraîche avec carré frais, jambon , fines herbes, radis .... un régal !!!! Voici la fiche recette à télécharger ou à...

Matin : pain 50g 3PP beurre 1CC 1 PP Lait /café 2PP confiture 1CC 1PP .........................................7PP Midi Salade verte 0 Poivrons grillés 0 Tartine fraicheur 3+ 1+1= 5PP ( recette à venir ) sauce vinaigrette WW 4CS 4 PP ( recette à venir)...

Une petite tartine pour le plaisir de papilles, a déguster avec une salade ou devant un plateau télé, ou encore lorsqu'on a pas eu le temps de cuisiner et que l'on veut préparer un repas en mois de 15 minutes ! Un peu lourde en point 8 PP la tartine est...

Hum .... c'est l'epoque, la saison, pour une soirée tout en douceur ! Pour visionner et / ou télecharger la recette cliquer sur la recette ! Fiche 3/ soupe aux pottimarrons ( 2PP/personne ) Bonne soupe !

Samedi tranquille, envie d'en profiter ! Matin : café au lait 2 PP 1CC beure 1PP 3 biscottes 3 PP 2 CCConfiture1PP.................................. 7 PP Midi Pates 4 pp parmesan 1PP jambon 2pp reste de ratatouille 1PP yaourt sveltesse café 2 PP............................