3/11/2010
ALors .... Aujourd'hui
Petit dejeuner :
1 café au lait 2 PP
2 cc de confiture 1PP
Pain 50 g soit 3 PP
Un fruit 0 point
TOTAL 6 points
MIDI
- Pates à la carbonara ( heu très WW quand même )
- pates 7 pts
- janbon 5 pts
- 3 CS Creme fraiche 3 %de MG 1 PP
-1CS de parmesan 1 PP
Fruit clementine + orange 0 pp
total 16 pp .
Soir :
RAtatouille façon WW ( 4 points pour 4 personnes ) Soit 1 PP
Canard aiguillettes 5 PP
Pain 3 pp
yaourt 2 pp
POmme
total 11PP
TOTAL Journée 33 PP
A venir en recette :
Carbonara façon regime
Ratatouille .