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dimanche .... MEXICO !!!

dimanche .... MEXICO !!!

Matin 8,5 ben j'ai ajouté une tranche de pain d'epices : ) Midi .... attention les coeurs c'est Fajitas ! Alors j'ai prix les repères sur la boite ce qui donne : 4PP pour la galette et la sauce 5 PP de riz que j'ai ajouté 5 PP de poulet..................................14...

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menus du samedi ! chui 'en retard ...

Matin : toujours 7 PP Midi : Hamburger maison ( les enfants adorent alors de temps en temps je cède et c'est quand même meilleur fait maison) 13 PP Gouter : thé jasmin + tranche de pain d'épice 1PP Soir : Salade verte + vinaigrette 1PP crumbble de tomates...

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points et menus du jour ....

points et menus du jour ....

Alors une chose importante lorsqu'on fait WW c'est d'anticiper et d'avoir toujours les placards fournis ! Ce n'etait pas le cas et je rentre juste des courses ce qui explique le coté peu attractif de mes plats du jour ! Matin : 7 PP comme tous les jours...

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menus et recette du roti au lait

menus et recette du roti au lait

Aujourd'hui au programme ! matin : idem 7 PP Midi : Poellée de legumes 1 PP fruit mer 3 PP fruit gouter : Chocolat gourmand 2 PP Soir : Soupe 1 PP Poisson 5 PP Semoule 7 Fruit Pain 3 Fromage 3 TOTAL ... 32 PP La recette du jour ..... TRES inspirée du...

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Semaine 2

Semaine 2

Allez haut les coeurs ! - 0, 700kg .....Total perdu 2kg500 Allez les objectifs pour la semaine à venir : - manger 2 fois du poisson - Ne pas piocher dans les plats en cuisinant -Se cantonner à 3fruits par jour : )

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Lundi ....c'est tartine et chocolat !

Lundi ....c'est tartine et chocolat !

Matin : 7 PP comme d'habitude Dessert lactée 3PP Midi : Bouillon de légumes ..........1PP Pain 3PP Fromage allégé 1PP JAmbon 2PP 2 yaourt 4 PP fruit Gouter ... Chocolat /cannelle chaud 2PP Soir soupe de legume 1 PP salade verte + vinaigrette 1 PP Yaourt...

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decompte du dimanche

Hier ce fut relâche dans la tenue du forum mais j'ai compté mes points même si le soir ce fut très difficile pour cause de soirée jeux avec plein de bonbons !!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr On se ressaisit et voici ma journée matin : 7 PP ( toujours...

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Vendredi c'est gnocchis !

Allez je compte mes points ! matin 3biscottes 3PP 1CCbeure 1PP 2CC confiture 1PP Lait 2PP ............................7PP Midi Jambon 2 PP Crème fraiche3% de MG 1 PP parmesan 1PP Gnocchis 200 g 8PP yaourt 2PP.............................14PP Gouter 125g...

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