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Endive/jambon à la Bechamel !

Endive/jambon à la Bechamel !

J'adore ça , c'est de saison mais alors sans sauce ... Beurk !!!! mais j'ai trouvé sur le net une super recette de béchamel sans beurre !!! que de bonheur !!! tout le monde a aimé à la maison .... ( mais ils n'aiment pas les endives lol !!!!! ) Voici...

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Menus du 28/01 au 8/02

Menu du 29 Janvier au 8/02 Samedi Dimanche Lundi Mardi Mercredi Omelette + PDT Barquette de Concombre + Cake PAS DE REPAS MAISON Hamburger maison Hamburger crudité pour moi Pates au beurre ( fruit de mer pour moi ) Rouleaux de printemps + salade Poellée...

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Pésée et recette !

Pésée et recette !

Alors bonne reprise cette semaine j'ai perdu 1kh 700 , je repars donc encore plus motivée ! je vous propose une recette que j'aime beaucoup très rapide !! vous pouvez la faire les yeux fermés ! FICHE 20/Salade Poulet / Ananas Pour 4 personnes 4,5 PP /...

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Sauté de dinde aux légumes !

Sauté de dinde aux légumes !

C'est une recette adaptée, et encore et encore adapté , d'une recette WW, voilà ma version ... un régal ! Mais la photo beurk !!!!! FICHE 19/Sauté de dinde aux légumes et à la semoule 8 PP/ personne Pour 6 personnes INGREDIENTS PP -1 CS d’huile 3PP 0,5/personne...

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recette du chili con carne léger !

recette du chili con carne léger !

Très bon ... très rassasiant, facile à faire ... je crois que je vais souvent la faire cette recette qui a beaucoup plu aux enfants ! FICHE 18/Chili con carne 6 Personnes 14,5 PP/ personne INGREDIENTS PP -2 CS d’huile 6PP : 6 = 1,5 PP - 4 steack hachés...

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Menus du 18/01 au 28/01

Voici les menus prévus pour les 10 prochains jours !Après les fêtes et des manifestations , il est temps que je me reprenne ! alors c'est reparti ! Objectif .... de la semaine - 2KG ..... RDV mercredi prochain pour la pesée et ce soir pour la recette...

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Des nouvelles !

Et bien il etait temps de revenir, donner des nouvelles, les vacances, une connexion internet en moins pendant plusieurs jours , difficile pour moi de tenir le blog à jour et j'ai du mal à trouver le bon rythme pour alimenter les rubriques . Je cuisine...

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risotto aux gambas

risotto aux gambas

Une petite recette réalisée à l'aide de mon " cuit riz " j'adore cet appareil je m'en sers tout le temps j'ai d'ailleurs déjà parlé de son utilisation ici voici la recette ! FICHE 16/Risotto aux gambas 13PP/ personne Pour 2 personnes INGREDIENTS PP -9...

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menus du 8 au 20 decembre

Voici les menus pour les 10 jours à venir avec les plats surlignés qui seront bientot en fiches recette ! Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Lundi Mardi Pates à la tomates Riz aux gambas Exterieur Salade et croque monsieur maison Brochettes de poulet...

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